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La vie ACA 2015-16

· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!
· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON

RESULTATS 2015-16

· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))

01/07/2022 00:37
The nice answer!

01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))

12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!

15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!

25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!

19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!

13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.

12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! Wink

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.

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A2012-2013.08) Rien n'est gagné sur un marathon!!!

Dimanche 21 octobre 2012
Marathon Seine Eure à Val de Rueil


9 athlètes de l'Athlétic Club Andelysien ont pris le départ de ce marathon dans des conditions climatiques automnales puisque douceur, et pluie étaient au rendez-vous de cette course!!! Une pensée pour Laurent et Ulices qui n 'ont pu y participer, pour Laurent, une pubalgie aux adducteurs, et Ulices, un pied cassé suite à un accident de moto!!!

Sur nos 9 marathoniens, 8 ont atteint la ligne d'arrivée, avec pour 4 d'entre eux une course des plus chaotiques, laissant la place au dégoût et à une immense déception!!!

Que dire pour nos 4 athlètes!!!
un plan d'entraînement non respecté!!!
Un plan d'entraînement surenchéri par des séances non planifiées
un certain nombre de ravitaillements loupé!!!
un chrono trop ambitieux!!!
un stress mal géré!!!
les phases de solitude sur ce marathon!!!
un marathon roulant pour un mental infaillible!!!
le manque de soleil de cette été a-t-il eu raison sur la fatigue de nos organismes!!!
les conditions climatiques du jour J!!!
etc …

Bah!!! l'entraîneur s'est remis en cause!!! sa déception était aussi forte que les athlètes qu'il entraîne!!! car une préparation est un travail d'équipe!!! un résultat commun!!! la réussite!!! réussite personnelle de l'athlète, et la réussite de l'entraîneur de voir cet objectif atteint!!! donc, voici mon point de vue :
Robert, ton plan était prévu pour un chrono de 4h00!!! et, toi tu pars avec le meneur d'allure de 3h45!!! ce détail n'a-t-il pas été le grain de sable qui a enraillé la machine???
Jim, je sais que le chrono de 3h45, te tiens à coeur!!! mais n'est-il pas trop tôt, ne faut-il pas que tu partes avec les 4h00, pour faire la 2ème partie de ton marathon plus rapidement!!! sans compter tes séances non planifiées!!! alors, il ne reste plus qu'à...
Marie-Thérèse, tu le sais qu'il ne faut pas manquer des ravitaillements!!! je suis aussi triste que toi de ce résultat!!! mais quand le corps n'est pas alimenté, il tombe en panne!!! et la fin de course devient un désastre!!!
Alain LG!!! notre marseillais!!! TOI!!! je ne vois qu'une chose, une mauvaise gestion de ton stress!!! et je tombe de haut, car je ne l'ai même pas vu venir!!! et comme tu me l'as dit si bien : « ce qui ne tue pas rend plus fort, et permet de passer à d'autres objectifs »!!! Alors, vivement la suite!!!

Voici les résultats de chacun sur les 496 arrivants :

Jérémy DURDU a réalisé son objectif avec un chrono de 3h15'45, un GRAND BRAVO à toi!!! terminant à la 137ème place, le classant 49ème dans la catégorie des SH.

Bruno HENRY a réalisé un chrono de 3h27'26, qui par le manque d'entraînement rallonge son chrono!!! il prend la 206ème place, le classant 69ème dans la catégorie des SH. C'est moche!!! c'était son dernier marathon en SH!!!

Pascal GUERARD a réalisé son objectif avec un chrono de 3h28'01, un GRAND BRAVO à toi!!! terminant à la 215ème place, le classant 105ème dans la catégorie des VH1.

Alain GUYADER a réalisé un chrono de 3h40'58, qui reste un chrono honorable puisque sa préparation s'est fait en quelques semaines!!! il prend la 322ème place, le classant 53ème dans la catégorie des VH2.

Alain LE GUEN a réalisé un chrono de 3h57'56, ce qui nous montre que rien est gagné d'avance!!! il prend la 419ème place, le classant 183ème dans la catégorie des VH1.

Jim PINEL a réalisé un chono de 4h08'39, il ne faut pas désespérer, tes efforts porteront ses fruits!!! au fait, le portable sur un marathon, ce n'est pas conseillé!!! il prend la 476ème place, le classant 145ème dans la catégorie des SH.

Robert TOURNIER a réalisé un chrono de 4h13'51, ce chrono sera meilleur en partant sur des bonnes allures!!! il prend la 495ème place, le classant 14ème dans la catégorie des VH3.

Marie-Thérèse BEZIEL a réalisé un chrono de 4h30'35, ne reste pas sur ce résultat!!! tu vaux largement mieux, et tu nous le prouveras lors de cette saison!!! elle prend la 547ème place, la classant 3ème dans la catégorie des VF2. Un GRAND BRAVO à TOI pour ce podium qui n'a pas été des plus facile!!! j'espère que ça te réconfortera!!!

Notre VH4 Camille GROSCOL a abandonné au 22ème kilomètre, et je l'en félicite!!! car il a senti que ce marathon n'allait pas se passer dans les meilleures conditions, il a su être lucide avec son corps, et l'a respecté pour ne pas se voir infliger un repos prématuré pour ce début de saison!!! encore BRAVO pour cette sage décision qui fait parti du sport, même si ce n'est pas toujours facile d'ABANDONNER!!!


Sans oublier, tous ceux qui sont venus nous encourager sur le parcours, et ont soutenu ceux qui étaient en souffrance pour finir cette distance mythique!!! alors merci à Sonia, François, Thierry, Dominique, René, Gérard, Alain, Laurent, et tous nos autres amis (conjoints, coureurs, officiels, parents, enfants…)



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