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La vie ACA 2015-16
· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON
RESULTATS 2015-16
· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))
01/07/2022 00:37
The nice answer!
01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))
12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!
15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!
respect messieurs!
25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!
19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!
13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.
12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! 

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.
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A2015-2016.20) 6 athlètes de l'ACA qualifiés aux régionaux des épreuves combinées!!!

Cette année, les choses ont quelques peu changé pour nos benjamin(e)s/minimes...
La 1ère, les compétitions hivernales ont été très rares, ce qui complique beaucoup les possibilités de réaliser des minimas pour participer aux championnats régionaux.
La 2ème, des listes de qualifiés pour participer aux épreuves combinées ( 30 par catégorie), donc une limite de participants et forcément des déçus chez nos jeunes qui n'ont pas pu y participer...
La 3ème, un niveau général de plus en plus élevé dans ces jeunes catégories et donc une concurrence de plus en plus rude !!
La 4ème, une « remise aux normes » du 50m haies des minimes filles... jusqu'à cette journée, cette course était entrecoupée de 5 haies à des intervalles travaillées à l’entraînement...le jour des régionaux, les filles ont eu « la surprise » de n'avoir que 4 haies, sur des intervalles plus écartées...Après quelques minutes de montée de stress, elles ont fait face à ce changement et se sont adaptées au mieux....bravo les filles !!!

L'ACA a été très bien représenté sur ces championnats puisque 6 athlètes ont été qualifiés, 4 minimes filles : Manon Aublé, Alicia Radureau, Charline Laclie et Isaline Georges. A noter que sur les 30 minimes filles, 12 venaient de l'Eure, dont 4 des Andelys !!
Une benjamine , Léana Martin et notre seul représenté masculin Louis Herbé !
Voici leurs résultats, et une fois n'est pas coutume, nous commencerons par notre benjamin !

Louis Herbé se classe 13ème avec 1263 points,
50m haies : 9''11 record personnel battu et nouveau record ACA BEM !
Longueur : 4m21, un bon saut, bravo !
Poids 3 kg : 6m67, record personnel !!!
1000m : 3'39''44, un bon chrono, pour une fin de combinées et avec quelques Dragibus dans le ventre !!
Triathlon :77 points, niveau R5, soit son record personnel en salle !

Léana Martin se classe 15ème avec 1522 points, record personnel battu, bravo !
50m haies: 9''54, record personnel explosé, bravo !!
Hauteur : 1m15, un bon saut, il manquait de l'impulsion !
Poids 2kg : 8m49, record personnel battu, bravo !!
1000m : 4'01''78, aïe, un coup de fatigue ?
Triathlon : 76 points, niveau R5, Bravo !!

Manon Aublé se classe 13ème avec 2323 points, record personnel pulvérisé !!
50m haies : 8''45, les 4 haies t'ont réussi, bravo pour ce très bon chrono et record personnel !!
Hauteur : 1m15, ahhh...la hauteur et Manon, une grande histoire!!!persiste dans tes efforts !
Longueur : 4m40, bravo record personnel battu !!
Poids 3 kg : 7m79, magnifique explosivité, et record personnel pulvérisé !
1000m : 3'35''94, une très belle gestion de course, combative !! bravo
Triathlon : 89 points, niveau R2, bravo pour ces performances !

Alicia Radureau se classe 17ème avec 2164 points, record personnel battu !
50m haies : 8''70, un très bon chrono malgré le stress !!
Hauteur : 1m34, et à quelques millimètres du 1m38...ça va venir, c'est sûr !!
Longueur : 3m76...aïe, aïe, aïe...les jambes lourdes....on oublie vite !!
Poids 3 kg : 7m53, record personnel battu avec de l'explosivité !!
1000m : 3'50''37, une très belle gestion de course, combative !! bravo
Triathlon : 80 points, niveau R3, record personnel battu !!

Charline Laclie se classe 21ème avec 1963 points, loin de tes capacités !!
50m haies : 9''12, mauvaise jambe au départ...et c'est le chrono qui tourne, dommage!!
Hauteur : 1m20, et quand on voit ce que tu fais à l’entraînement.... gère la pression et tout passera!!
Longueur : 3m67, même constat qu'à la hauteur !!
Poids 3 kg : 6m52, et avec de la volonté et de l'explosivité, ça partirait loin car le geste est beau!!
1000m : 3'35''90, même si ce n'est pas ton meilleur chrono, tu as été combative, et ça, c'est super!Triathlon : 71 points, niveau R4, un bon triathlon mais bien en dessous de ton niveau, arrête de te bloquer et tout va exploser!!

Isaline Georges se classe 28ème avec 1617 points, dommage que tu ne crois pas plus en toi !!
50m haies : 9''78, il te manquait la vitesse, dommage!!
Hauteur : 1m30, un concours à nous couper le souffle, la barre ne demande qu'à monter!!
Longueur : 3m78, pas facile d’enchaîner après la hauteur, belle technique mais pas de vitesse !!
Poids 3 kg : 6m85, même si c'est ton record, tu vaux largement mieux !!
1000m : 4'27''52, pas de commentaire si ce n'est que tu as été au bout, bravo !!!
Triathlon : 63 points, niveau R6, un triathlon largement en dessous de tes capacités, vivement la saison estivale !
Merci à Didier d'avoir était accompagnateur du groupe des minimes filles, à Keltoum pour les photos, à Sébastien pour le coaching mental et physique de nos jeunes athlètes !!