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La vie ACA 2015-16
· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON
RESULTATS 2015-16
· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))
01/07/2022 00:37
The nice answer!
01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))
12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!
15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!
respect messieurs!
25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!
19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!
13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.
12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! 

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.
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A2013-2014.06) De beaux résultats pour les PO-BE-MI de l'ACA!!!

Cette dernière compétition 2013 en salle pour la catégorie des poussins, benjamins et minimes filles et garçons a vu 23 athlètes de l'ACA réaliser les épreuves de leur choix pour la catégorie des BE/MI, et imposées pour la catégorie des PO.
Nos poussin(e)s, Aziliz, Léana, Louis, Erwan D., Mathéo, Natan, Paul, Romain et Mathis ont donc participé à un 1000m marche, un lancer de Vortex, un saut (triple saut !!! le multibond aurait plus ludique pour nos PO!!!) et une course relais. Rien qu'en les regardant sur ces 4 disciplines, on sait que l'objectif est atteint, c'est à dire s'amuser sur les fondamentaux de l'athlétisme !!! car, il ne faut pas oublier qu'à cette âge là, le sport est un jeu, un moyen de bouger, de s'exprimer et de se faire des copains !!! même si par moment, l'attente est un peu longue !!! une pause pour mieux repartir !!! Voici nos petits athlètes en action :

Nos benjamins et minimes filles et garçons ont participé à 3 épreuves qui leur permettaient de faire un triathlon !!! les résultats ont été très satisfaisants, puisque pour la majorité de nos athlètes, la progression est réelle depuis la saison, votre travail à l'entraînement paye !!! et un certain nombre de records personnels personnels sont améliorés !!! et surtout, n'oubliez pas comme pour les PO, votre sport est tout d'abord un plaisir !!! c'est vivre d'abord son activité (l'épreuve choisie), avant le résultat, car la réussite ne peut-être complète que par , une progression depuis le début de saison
Voici les résultats :
Eva MESLAGE :
50m sprint : 8''88 on ne regarde pas celles d'à côté sinon on perd du temps !!!
Saut en longueur : 2m72 on va travailler la coordination, et les 3m vont être dépassés !!!
Lancer de poids 2kg : 4m20 BRAVO,ton meilleur lancer !!!
Triathlon D4 : 32 points objectif 2014, dépasser les 40 points sans se prendre la tête !!!

Oréline FLORENT :
50m sprint : 8''68 on peut encore mieux faire !!!
Saut en longueur : 2m49 la motivation est c'est plus de 3m !!!
Lancer de poids 2kg : 4m86, BRAVO ton meilleur lancer !!!
Triathlon D4 : 35 points, crois en toi, et tes triathlons vont s'envoler !!!

Alicia RADUREAU :
1000m : 3'51''56 BRAVO, tu améliores ton chrono !!!
Saut en longueur : 3m56 BRAVO, ton meilleur saut !!! il faut encore te relâcher !!!
Lancer de poids 2kg : 5m05 BRAVO, ton meilleur lancer !!!
Triathlon D1 : 57 points, TRES BIEN ton meilleur triathlon, à 3 points du niveau R6 !!!

Lucie COESNON :
50m sprint : 8''20 un beau 50m !!!
Saut en longueur : 3m53 avec l'entraînement, les 4m sont accessibles!!!
Lancer de poids 2kg : 5m74 BRAVO ton meilleur lancer !!!
Triathlon D1 : 58 points, un triathlon CORRECT, avec de l'entraînement, tout s'envolera !!!

Charline LACLIE :
1000m : 3'32''40, BRAVO, car il est difficile d'amélioré son chrono sans rivalité !!!
Saut en longueur : 3m99, BRAVO, ton meilleur saut !!! les 4m sont au bout de tes orteils !!!
Lancer de poids 2kg : 6m82 un lancer correct, tu peux largement mieux faire !!!
Triathlon R4 : 82 points, TRES BIEN ton meilleur triathlon en salle !!!

Manon AUBLE :
50m sprint : 7''68 un très beau 50m !!!
Triple saut : 9m03, une belle performance!!!
Lancer de poids 2kg : 6m96 BRAVO ton meilleur lancer !!!
Triathlon R4 : 82 points, un BON triathlon !!!

Nicolas VIGNERON :
50m sprint : 9''06, BRAVO, ta meilleur course!!!
Saut en longueur : 2m74 tu peux largement faire!!!
Lancer de poids 3kg : 3m87, ta premier performance !!!
Triathlon D6 : 27 points, BRAVO, ton premier triathlon !!! on va travailler pour l'améliorer !!!

Hugo DEUMIER :
50m sprint : 8''39, BIEN, tu vaux largement mieux!!!
Saut en longueur : 3m23, te mets pas de barrière, et les 4m sont largement envisageable !!!
Lancer de poids 3kg : 3m86, BRAVO, ton meilleur lancer !!!
Triathlon D4 : 37 points, BRAVO, aies confiance en toi et ta progression sera au rendez-vous !!!

Kevin DAGUET :
1000m : 3'31''02, BRAVO, tu bats ton chrono de 8''!!!
Saut en longueur : 3m28, BRAVO, tu améliore ton saut, il va falloir lever pour aller plus loin !!!
Lancer de poids 3kg : 5m37, BRAVO, ton meilleur lancer !!!
Triathlon D1 : 55 points, BRAVO, ton meilleur triathlon à 5 points du niveau régional !!!

Lucas HENRY :
1000m : 3'33''93, BRAVO, ton meilleur chrono!!!
Saut en longueur : 3m32, plus d'explosivité et ça va décoller !!!
Lancer de poids 3kg : 5m38, BRAVO, ton meilleur lancer !!!
Triathlon D1 : 55 points, BRAVO, ton meilleur triathlon à 5 points du niveau régional !!!

Anastasia PACIARELLI
50m sprint : 8''57, BIEN, le chrono peut encore descendre avec de l'entraînement!!!
Saut en longueur : 3m50, BRAVO ton meilleur saut !!!
Lancer de poids 3kg : 6m76, BRAVO, ton meilleur lancer avec 1 mètre de mieux !!!
Triathlon D2 : 49 points, BRAVO pour ce 1er triathlon MIF, et il va largement évoluer sur la saison !!!

Anaëlle MARTIN :
50m sprint : 7''56, dommage que tu n'aies pas fait un faux départ suite à ton anticipation !!!
50m haies : 9''76, un premier chrono MIF, et du travail en perspective !!! j'adore les défi !!!
Lancer de poids 3kg : 8m37, BRAVO, un bon jet qui demande une finition plus explosive !!!
Triathlon R4 : 75 points, BRAVO mais, je sais que tu vaux largement mieux !!! et, tu vas nous le prouver au fil de la saison !!!

Inès DELATOUCHE :
50m sprint : 7''41, BRAVO, ton meilleur chrono en salle!!!
Saut en longueur : 4m57, TRES BIEN, ton meilleur saut, il reste du travail!!!
Lancer de poids 3kg : 8m98, BRAVO, un bon jet, il reste un état d'esprit pour envoyer du lourd !!!
Triathlon R1 : 90 points, un GRAND BRAVO, tu confirmes le niveau régional 1 !!!

Pierre MICHELET :
50m sprint : 8''46, un de tes meilleurs sprint!!!
Lancer de poids 4kg : 5m61, BRAVO, maintenant, on va travailler pour les 6m !!!
Dommage, pas de référence triathlon !!!

Et quelques moments de la journée, sans oublier de remercier nos 2 juges Séverine et Maxime, et Maëlys qui a géré le groupe des poussin(e)s!!!
