Samedi 18 janvier 2014Épreuves ouvertes à Val de Reuil

3 athlètes se sont déplacés pour cette compétition avec des objectifs bien précis !!! malheureusement pour Corentin et Élodie sur le concours de lancer de poids, les résultats n'ont pas abouti !!! et c'est dommage quand on sait qu'à l'entraînement, ils sont atteints, et que vous perdez tous vos moyens le jour J !!! que dire... LACHEZ-VOUS !!! ARRÊTEZ DE GAMBERGER !!! si ça marche à l’entraînement, ça ne peut qu'aboutir en compétition !!! alors LACHEZ-VOUS !!! la preuve, notre junior Alvina réalise les minimas sur le 60m sprint avec une belle perf de niveau R5!!!

voici en détails leurs résultats :
Corentin HENRY (CAM) :
Lancer de poids 5kg : 10m97 de niveau D1!!! à 5cm de ton record personnel, tu améliores de 24cm son record INDOOR du 5/01/14 !!! BRAVO !!! mais il faut que tu imploses de l'intérieur pour montrer le lanceur que tu es !!!

Élodie TIRON (CAF) :
Lancer de poids 3kg : 7m67 de niveau D3!!! BRAVO, record personnel amélioré de 18cm !!! mais comme pour Corentin !!! il faut passer en mode « EXPLOSIVITE » pour que les 8m soient largement franchis !!!
60m sprint : 9''54 !!! Chrono amélioré !!! BRAVO !!! encore plus de hargne, et tu vas descendre en dessous des 9''50...

Alvina DELATOUCHE (JUM) :
60m sprint : 9''02 de niveau R5 !!! FÉLICITATION !!! ton meilleur chrono sur la distance !!! et ton plus haut niveau pour le moment !!! compétitions à suivre... Un résultat très mérité!!!

Dimanche 19 janvier 20142ème journée épreuves ouvertes à Val de Reuil

De nouveau, 3 athlètes de l'Athlétic Club Andelysien ont participé à cette manifestation !!! tout d'abord Virginie qui venait réaliser les minimas aux 60m haies et au concours de saut en longueur, malheureusement pour la longueur, les minimas se sont loupés de 6cm dû à une sévère périostite aux tibias !!! ensuite Baptiste et Florian ont couru le 400m avec des objectifs différents puisque Baptiste voulait améliorer son temps, ce qu'il loupe de peu sur une gêne à l'arrivée, mais il nous confirme son niveau R1 !!! et pour Florian, il visait les minimas pour les régionaux ce qu'il obtient largement malgré un finish très dur !!! le travail à l'entraînement fera la différence !!!

En voici le détail :
Virginie HUREL (CAF) : désolé, je n'ai pas de photos !!!
Saut en longueur : 4m14 de niveau D5, très loin de ses capacités, vivement qu'elle retrouve ses tibias pour nous montrer ce qu'elle est capable de faire
60m haies : 10''14 de niveau R1 !!! une BELLE PERF malgré sa périostite !!! la suite de la saison devrait être plus glorieuse !!! de plus, 2ème meilleure performance ACA de la saison 2013-2014!!! Et, une performance qui t'ouvre les portes pour les pré-France!!!

Baptiste CORSI (CAM) :
400m : 54''11 de niveau R1 !!! BRAVO pour cette performance, même si je sais que tu es déçu car tu découvres tes qualités de coureur, et que tu as attaqué trop tard !!! c'est en forgeant que l'on devient forgeron !!!

Florian LAMOTTE (JUM) :
400m : 55''74 !!! FÉLICITATION !!! résultat avec peu d'entraînement pour la distance !!! mais au mental !!! de plus, très proche de ta meilleure perf OUTDOOR à 0''29, donc avec du travail, ton chrono risque largement descendre !!! au fait, chapeau !!! j'ai apprécié votre sérieux à l'échauffement !!! donc à pérenniser !!!

Merci à nos SUPER juges au concours du lancer de poids !!!