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La vie ACA 2015-16

· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!
· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON

RESULTATS 2015-16

· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))

01/07/2022 00:37
The nice answer!

01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))

12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!

15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!

25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!

19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!

13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.

12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! Wink

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.

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A2013-2014.16) La gestion du stress, une belle leçon pour les athlètes de l'ACA pour ne pas perdre la face!!!rain

Samedi 22 et dimanche 23 février 2014
Pré-France « Individuels » INDOOR à Val de Reuil


STRESS !!! eh oui !!! compétition de très bon niveau donne le vertige !!! mais ce stress ne doit pas se transformer en détresse !!! mais ce stress doit permettre de faire des prouesses !!! facile à dire mais difficile à réaliser !!! non, non, non, il faut se valoriser et croire en ses capacités physiques qui sont largement prouvées aux entraînements, et ne pas se laisser submerger par le sentiment d'infériorité, car la supériorité résulte de sa propre performance, sans artifice mais juste en ayant confiance en ses possibilités et en gardant une valeur primordiale, voir inéluctable, le plaisir que nous procure l'essence de ce que l'on fait !!! quelque soit ce que l'on entreprend !!! C'est quelques phrases sont dédiées aux athlètes de l'Athlétic Club Andélysien Florian, Corentin, Robin et (Baptiste) qui ont participé à ces pré-France, et à tous las athlètes qui se reconnaîtront dans ces propos !!!

Voici le point de cette 1ère journée pour:
nos athlète lanceurs:
Corentin HENRY (CAM) en stress !!! mais se mobilise pour son 2ème jet, ce qui lui permet d’améliorer son jet de 15cm, et de confirmer son niveau régional R5 avec un jet à 12m12 !!! BRAVO, et persévère car tu as encore de la marge …

Florian LAMOTTE (JUM) ??? en DÉTRESSE !!! en dessous de ses capacités !!! une gamelle qui fait partie du sport, et qui doit être une leçon pour la suite, et une expérience qui doit permettre de grandir et d'être plus fort pour la suite de la saison !!! donc un petit jet à 10m56,soit 1m11 en dessous de son meilleur jet !!!

Notre sprinter du 60m :
Robin BERTHIAUX (CAM) ait confiance en toi !!! et les résultats seront explosifs !!! tu n'es pas arrivé par hasard sur ces pré-France !!! donc, tu peux être fier de confirmer ton niveau R2 en réalisant de nouveau ta meilleure perf sur la distance avec un chrono à 7''68 !!!

Nos sprinteurs du 400m :
Florian LAMOTTE (JUM) en mode « je fais un 400m TRANQUILLE », un peu moche pour une compétition de ce niveau !!! mais bon tel est ton choix, tu franchis la ligne d'arrivée en 58''14... Ah oui, sans oublier en RUNNING !!! TRANQUILLEEEEEEEEEE...

Robin BERTHIAUX (CAM) réalise son 400m en 55''07, un résultat correct, pas très loin de son record, mais les 60m avant et la fatigue de la journée ont sûrement contribué à cette perdition !!! donc, ne sois pas déçu !!! continue à travailler sérieusement et la période estivale en sera plus grande !!!

Baptiste CORSI (CAM) a mis la barre haute il y a quelques semaines avec un chrono à 53''07, et il s'en sort pas mal puisqu'il réalise un chrono à 53''49 !!! mais, ça va te mettre la rage, car pour confirmer ton niveau IR4, il fallait faire 53''44 !!! BRAVO, tu valides quand même un niveau régional R1 !!!

et, le point pour cette 2ème journée :
Nos sprinteurs du 200m :
Baptiste CORSI (CAM) améliore sa performance de 0''01, soit un chrono de 24''62 !!! une belle performance, mais la fatigue de la veille et des compétitions de ses dernières semaines en sont pour quelque chose, donc, l'attitude « POSITIF » est de rigueur pour la suite, et les 2 semaines de vacances une aubaine pour recharger les batteries !!!

Robin BERTHIAUX (CAM) passe la ligne d'arrivée en 24''59, à 0''10 de son record personnel !!! eh oui, comme pour Baptiste, les vacances arrivent au bon moment !!! et, surtout soit fier de tes résultats, et ce week-end doit rester une expérience enrichissante pour la suite de ta saison !!!

Et un GRAND MERCI à nos jeunes juges : Inès et Erwan DELATOUCHE et Lucas HENRY.
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