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La vie ACA 2015-16
· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON
RESULTATS 2015-16
· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))
01/07/2022 00:37
The nice answer!
01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))
12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!
15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!
respect messieurs!
25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!
19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!
13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.
12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! 

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.
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A2013-2014.18) Charline LACLIE, Vice-championne régionale des épreuves combinées!!!

Un rendez-vous important pour cette fin de saison hivernale!!! les épreuves combinées qui imposent 4 épreuves, soit le saut en hauteur, le 50m haies, le lancer de poids 2kg et le 1000m pour les benjamines, et le saut en longueur, le 50m haies, le lancer de poids 3kg et le 1000m pour les benjamins !!! Pas toujours facile de motiver les athlètes car certaines épreuves les font fuir ou plus exactement ils se diminuent alors qu'elles sont accessibles, mais bien entendu, à chacun son niveau !!! et un petit rappel, l'athlétisme pour cette catégorie, et je dirai à tout âge, doit rester un jeu, AMUSEZ-VOUS !!! Donc, tout d'abord, un GRAND BRAVO pour la participation de Tina, Lorna, Amelia, Félicie, Alicia, Lucie, Manon, Charline, et nos 2 garçons Lucas et Hugo !!! de belles performances personnelles, voir de très beaux résultats, avec quelques déceptions qui sont effacées par votre résultat global !!! et surtout au plaisir que vous avez eu à participer aux diverses épreuves !!!

Voici les résultats de nos athlètes :
Les benjamines filles :
Tina CLAUDE : BRAVO pour ta participation, et tout ça avec très peu d'entraînement !!!

Saut en hauteur : 0m95 – BIEN, une première référence !!!
Lancer de poids 2kg : 3m51 – BIEN, une première référence !!!
50m haies : 12''48 – BIEN, une première référence !!!
1000m :5'28''47 – BIEN, une première référence !!!
Tetrathlon :44ème avec 289 points – BIEN, une première référence !!!
Triathon : 22 points – un début !!!
Lorna ETANCELIN : BRAVO pour ta participation, et tout ça avec très peu d'entraînement !!!

Saut en hauteur : 0m95 – BIEN, une première référence !!!
Lancer de poids 2kg : 4m67 – proche de ton meilleur jet !!!
50m haies : 12''61 – BIEN, une première référence !!!
1000m : 5'32''12 – BIEN, une première référence !!!
Tetrathlon : 43ème avec 350 points – BIEN, une première référence !!!
Triathlon : 28 points – tu as progressé ton triathlon !!!
Félicie CANIVET : Belle PERFORMANCE, dommage pour le lancer de poids !!! ne lâche rien car ta progression est réelle !!!

Saut en hauteur : 1m21 – BRAVO pour cette première référence !!! Et qui te permet de participer aux régionaux du 16/03/14 !!!
Lancer de poids 2kg : 5m79- tu vaux largement mieux !!!
50m haies : 10''98– BIEN, une première référence !!!
1000m : 4'21''43– BRAVO, tu améliores ton chrono !!!
Tetrathlon : 24ème avec 1027 points- une BELLE première référence !!!
Triathlon : 57 points – loin de ton meilleur triathlon !!! normal, ce sont des disciplines imposées !!!
Amelia ETANCELIN : DOMMAGE que l'on te voit très peu à l'entraînement !!!

Saut en hauteur : 1m18 – BRAVO, ton meilleur saut !!!
Lancer de poids 2kg : 7m07 – BRAVO, tu viens de réaliser les minimas pour les régionaux du 16/03/14 !!!
50m haies : 10''86
1000m : 4'20''84
Tetrathlon : 21ème avec 1103 points- BRAVO !!!
Triathlon : 63 points – ton MEILLEUR triathlon, et en plus de niveau régional R6 !!!
Lucie COESNON : un BEAU combiné !!!

Saut en hauteur : 1m05 - une première référence !!!
Lancer de poids 2kg :5m98 – BRAVO, tu améliores ton jet !!!
50m haies : 10''73 - une première référence !!!
1000m : 3'47''67 – BRAVO, tu améliores ton chrono !!!
Tetrathlon : 19ème avec 1160 points- une BELLE première référence !!!
Triathlon : 57 points – ASSURANCE, et le niveau régional sera constant !!!
Manon AUBLE : une BELLE performance, mais la fatigue s'est fait ressentir sur tes perf !!!!

Saut en hauteur : 1m05- DOMMAGE que tu doutes sur tes possibilités !!!
Lancer de poids 2kg : 6m35 – et pourtant, tu peux franchir les 7m !!!!
50m haies : 9''83 - BRAVO, tu réalises les minimas pour les régionaux du 16/03/14 !!!
1000m : 3'41''59 – BRAVO, tu améliores ton chrono !!!
Tetrathlon : 10ème avec 1391 points – un BON résultat !!!
Triathlon : 62 points de niveau régional R6
Alicia RADUREAU : un début PROMETTEUR !!!

Saut en hauteur : 1m33 – Énorme, la meilleure perf du concours !!! participation pour les régionaux !!!
Lancer de poids 2kg : 5m54 – BRAVO, tu améliores ton jet !!!
50m haies : 9''79 - BRAVO, tu réalises les minimas pour les régionaux du 16/03/14 !!!
1000m : 3'53''87
Tetrathlon : 8ème avec 1511 points- une TRES BELLE première référence !!!
Triathlon : 72 points – un triathlon de niveau régional R5 !!!
Charline LACLIE : ENORME !!! VICE-CHAMPIONNE REGIONALE DES EPREUVES COMBINEES

Saut en hauteur : 1m10 – tu vaux largement mieux !!!
Lancer de poids 2kg : 7m63
50m haies : 9''18- BRAVO, tu réalises les minimas pour les régionaux du 16/03/14 !!!
1000m : 3'26''33– BRAVO, tu améliores ton chrono, et bien entendu le record BEF !!!
Tetrathlon : 2ème avec 1779 points – ta MEILLEURE performance !!! Et, nouveau record BEF !!!
Triathlon : 78 points – niveau régional R5.
Les benjamins garçons
Hugo DEUMIER : une première référence qu tu peux largement améliorée !!!

Saut en longueur : 3m18– tu vaux largement mieux !!!
Lancer de poids 3kg : 4m13– BRAVO, tu améliores ton jet !!!
50m haies : 12''40 - une première référence !!!
1000m : 4''00''93 – BRAVO, tu améliores ton chrono !!!
Tetrathlon : 37ème avec 434 points- une première référence !!!
Triathlon : 37 points- un triathlon que tu peux largement améliorer !!!
Lucas HENRY : une première référence !!! mais, explosivité va être de rigueur !!!

Saut en longueur : 3m06 – tu vaux mieux !!!
Lancer de poids 3kg : 5m37 – proche de ton meilleur jet !!!
50m haies : 11''12 - une première référence !!!
1000m : 3'34''65– proche de ton meilleur chrono !!!
Tetrathlon : 27ème avec 750 points - une première référence !!!
Triathlon : 51 points – à 9 points du niveau régional !!!
