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La vie ACA 2015-16

· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!
· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON

RESULTATS 2015-16

· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))

01/07/2022 00:37
The nice answer!

01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))

12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!

15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!

25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!

19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!

13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.

12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! Wink

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.

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A2013-2014.25) de beaux résultats pour les athlètes BE-MI de l'ACA sur l'équip'athlé!!!

Dimanche 13 avril 2014
Equip'Athlé BE/MI à Gonfreville l'Orcher


Pour cette compétition, la journée s'est coupée en 2: la matinée pluvieuse, au grand regret de nos lanceurs qui ont vu les zones de lancers se transformer en patinoire, et les engins en savonnette !!! Ensuite, l'après-midi a été bercé par le soleil et la douceur permettant à nos athlètes d'être dans de bonnes conditions pour réaliser les épreuves !!!

L'ACA réalise un record de participation pour cet équip'athlé puisque 18 athlètes ont fait le déplacement avec une équipe complète de 6 BEF, alors que pour les BEM, les MIM et les CAM, il manquait un équipier pour être complet et pouvoir se qualifier pour la prochaine étape !!! les MIF n'étaient que 2, par ce fait elles ont pu y participer !!!

Comme à notre habitude, la cohésion du groupe parents, entraîneurs, juges, athlètes a été au beau fixe, avec des benjamines aux couleurs de l'ACA !!! Dans l'ensemble, les résultats ont été corrects, voir excellents !!! mais, je fais un petit rappel : n'oubliez jamais que si les résultats attendus ne sont pas au rendez-vous, il ne sert à rien de faire la tête, bien au contraire, il faut être content si on a donné le meilleur de soi-même !!!

Voici en détail les résultats :

Élodie TIRON (CAF)
seule cadette a pu faire une épreuve puisqu'elle était juge !!! MERCI !!!
Lancer du disque 1kg : 23m24 (niveau D2)- record personnel amélioré, donc nouveau record ACA CAF- et, tu réalises les minimas pour participer aux régionaux !!! EXCELLENT, sans oublier que c'était le meilleur jet CAF de la journée !!!


Corentin HENRY (CAM) : il pleut, il pleut, il mouille, et tout s'embrouille !!!
Lancer de poids 5kg : 12m48 (niveau R4) - nouveau record ACA OUTDOOR !!! Qualifié pour les régionaux !!! SUPER !!!
Lancer de disque 1,5kg : 31m34 (niveau D1)- pas facile quand ça glisse !!! qualifié pour les régionaux !!! BRAVO.

Robin BERTHIAUX (CAM) :
Triple saut : 10m59 (niveau D3) - sans entraînement, il est difficile de faire mieux !!! au moins, tu sais ce qui reste à faire...
Sprint 400m : 55''85 (niveau R3)- Bien !!! tu as osé alors que le 200m aurait été le choix le plus facile !!! tu peux te consoler car tu es qualifié pour les régionaux !!! BRAVO.

Baptiste CORSI (CAM) :
Sprint 400m : 53''80 (niveau R1)- ton 2ème meilleur temps sur la distance, et une première sur une boucle de 400m- TRÈS BIEN !!! qualifié pour les régionaux

Encore BRAVO à nos 2 cadets pour leur 400m :

Anaëlle MARTIN (MIF) :
Lancer de disque 800gr : 25m66 – un BON jet !!!
Lancer de javelot 500gr : 27m16 – Également un BON jet !!!
2000m : 8'24''45- TRÈS BIEN, record personnel amélioré, et de ce fait tu améliores de nouveau le record ACA MIF !!!
Triathlon : 94 points de niveau R1- FÉLICITATION, ton meilleur triathlon, et à 1 point du IR !!!

Inès DELATOUCHE (MIF) :
Lancer de disque 800gr : 23m66- ouf !!! le dernier lancer limite le 0... A poursuivre...
Lancer de poids 3kg : 9m48- BRAVO, nouveau record ACA MIF OUTDOOR !!!
80m haies : 13''19- une première BELLE référence sur la distance, malgré une adduction tape haie !!!
Triathlon : 94 points- un BON triathlon OUTDOOR !!!

Brandon GUERARD (MIM) :
Sprint 50m : 7''95- BRAVO, proche de ta meilleures perf !!!
Lancer de poids de 4kg : 9m90- FÉLICITATION, ton meilleur lancer !!!
saut en longueur : 3m97- Bravo, ton meilleur saut !!!
Triathlon : 55 points (niveau D1) : BRAVO, ton meilleur triathlon et à 5 points du niveau régional !!!

Pierre MICHELET (MIM) :
Sprint 50m :8''39- BRAVO, ta meilleure performance sur la distance !!!
Lancer de javelot 600gr : 24m92- Une BELLE première référence !!!
saut en longueur : 3m54- BRAVO, ton meilleur saut !!!
Triathlon : 43 points (niveau D3)- BRAVO, un première référence en MIM !!!

Christophe TIRON (MIM) :
Sprint 50m :7''83- tu peux mieux faire !!!
Lancer de javelot 600gr : 19m50- Une première référence !!!
saut en longueur : 3m77- BRAVO, ton meilleur saut OUTDOOR !!!
Triathlon : 44 points (niveau D3)- BRAVO, un première référence en MIM !!!

Émeline GRONDIN (BEF) :
Sprint 50m : 8''61- BRAVO, une première référence sur la distance !!!
Saut en longueur :3m02- BRAVO, ton meilleur saut !!!
Lancer de poids : 4m71- Pas loin de ton meilleur jet, mais il faut de la vitesse !!!
Triathlon : 41 points (niveau D3)- BRAVO, ton meilleur triathlon, mais ta progression se fera avec de explosivité !!!

Eva MESLAGE (BEF) :
Sprint 50m : 8''73- BRAVO, ta meilleure performance sur la distance !!!
Saut en hauteur :1m10- une première référence !!!
Lancer de poids : 4m52- BRAVO, ton meilleur lancer !!!
Triathlon : 42 points (niveau D3)- TRÈS BIEN !!! ton meilleur triathlon avec 7 points de mieux !!!

Louise BIRCHLER (BEF) :
Sprint 50m : 8''28- BRAVO, une belle course !!!
Saut en longueur :3m03- BRAVO, ton meilleur saut !!!
Lancer de poids : 4m86- BRAVO, ton meilleur jet !!!
Triathlon : 46 points (niveau D2)- TRÈS BIEN, ton meilleur triathlon !!!

Alicia RADUREAU (BEF) :
50m haies : 9''77- BIEN, mais il manque la rapidité !!!
Saut en hauteur : 1m28- BRAVO, proche de ton record, avec 8 essais ce n'est pas facile !!!
Lancer de javelot 400gr : 11m72- BRAVO, une première référence !!!
Triathlon : 74 points (niveau R5) : un BON triathlon, mais il t'a manqué de l'explosivité !!!

Charline LACLIE (BEF):
1000m : 3'24''52- FÉLICITATION, ton meilleur chrono sur la distance !!!
saut en longueur : 3m57- il y a du travail !!! alors y a plus K...
Lancer de disque 600gr : 18m47- Pas mal, mais tu t'es mis en pression d’où moins de 20m !!!
Triathlon : 84 points (niveau R4)- BRAVO, ton meilleur triathlon OUTDOOR... D'un point !!!

Manon AUBLE (BEF):
Sprint 100m : 14''04- FÉLICITATION, ton meilleur chrono sur la distance !!!
Triple saut : 9m09- Proche de ton meilleur saut, mais ton meilleur bond OUTDOOR !!!
Lancer de disque 600gr : 21m41- TRÈS BIEN, ton meilleur jet !!!
Triathlon : 91 points (niveau R3)- EXCELLENT, ton meilleur triathlon , et de niveau R3 !!!

L'équipe de BEF ont pu courir le relai 4x 60m représenté par Louise, Alicia, Manon et Charline !!! elles ont réalisé un chrono de 35''83 !!! BRAVO pour ce premier chrono BEF en relai !!!

Hugo DEUMIER (BEM) :
Sprint 50m : 8''05- BRAVO, ton meilleur chrono !!!
Saut en longueur : 3m18- tu peux largement mieux faire, mais il faut plus d'impulsion !!!
Lancer de disque 1kg : 10m00- BRAVO, une première référence !!! ça va forcément aller plus loin !!!
Triathlon : 43 points (niveau D3) – un GRAND BRAVO, ton meilleur triathlon !!!

Lucas HENRY (BEM) :
1000m : 3'46'00- Ton meilleur chrono en extérieur !!! mais loin de la période hivernale !!! y aurait-il da la fatigue ???
saut en longueur : 3m21- BRAVO, ton meilleur saut en extérieur, mais tu peux faire mieux !!!
saut à la perche:BRAVO, tu as essayé sans entraînement, on va voir ce que l'on peut faire...
lancer de javelot 500gr : 17m11- une BELLE première référence !!! attention lors de ton lancer de ne pas te courber vers l'avant !!!
Triathlon : 54 points (niveau D1)- tu confirmes ton niveau- mais si tu veux toucher le niveau régional, il va falloir être plus technique !!!

Kevin DAGUET :
1000m : 3'36''83- BRAVO, une beau chrono OUTDOOR !!!
saut en longueur : 3m67- BRAVO, ton meilleur saut !!!
Lancer de javelot 500gr : 15m70- une BELLE première référence !!!
Triathlon : 61 points (niveau R6) : FÉLICITATION, ton meilleur triathlon de niveau régional !!!

Merci à nos juges Didier, Erwan, Inès, Élodie et Maxime pour cet investissement pour que le club réponde aux exigences d'une compétition !!!
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