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La vie ACA 2015-16
· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON
RESULTATS 2015-16
· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))
01/07/2022 00:37
The nice answer!
01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))
12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!
15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!
respect messieurs!
25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!
19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!
13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.
12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! 

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.
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A2014-2015.28) Les athlètes de l'ACA classe le club au 1er tour des interclubs R2!!!

Ce premier rendez-vous qui permet au club de se classer dans sa région, voir plus pour les grands clubs !!! Et un moyen de se remettre en cause chaque année pour savoir si sa structure est toujours à son niveau, voir plus ou au contraire risque de descendre, et ces paramètres sont directement liés à l’intérêt et à l’investissement de nos athlètes pour ce grand rendez-vous, qui demande 15 jours après de confirmer ce premier résultat sur un 2ème tour !!!

Pour notre part, le club de l’ACA se classe en niveau R2 (régional 2) en confrontation avec 9 autres clubs !!! Cette année s’est 18 athlètes de l’ACA qui ont répondu présent pour ce premier rendez-vous, à savoir, 6 jeunes adeptes de la piste, et les autres pour la majorité adeptes des courses « hors stade» !!! Et là, je peux vous dire que ça fait une sacré équipe avec de grands moments inoubliables, et des liens très fort pour un projet commun de donner le meilleur de soi, en s’amusant afin que le club fasse le maximum de points !!!

12726 points, c’est ce qu’à réaliser les athlètes de l’ACA !!! MAGNIFIQUE, car ce premier tour se solde par une première place pour l’ACA !!! Et, à savoir qu’un club qui confirme sa 1er place au deuxième tour monte de niveau, c’est-à-dire pour nous ça pourrait être une montée en R1 (régional 1)… Donc, je vous félicite tous pour cette BELLE REPRÉSENTATION qui s’est déroulée dans la convivialité et la bonne humeur !!!
Voici vos résultats :
Maëlys HENRY (CAF) : BRAVO !!! un belle esprit club, et des résultats positifs…
Lancer de disque 1kg = 17m16 de niveau D5- des beaux jets, qui je l’espère vont te motiver pour continuer !!!
4x 100m (3/4) = 62’’49- record SEF ACA !!! Merci pour cette 1ère afin de créer une équipe !!! quel esprit club !!!

Anaëlle MARTIN (CAF) : BRAVO pout ta première participation à des interclubs !!!
200m = 28’’44 (-2.6) de niveau R3- FÉLICITATION, record personnel amélioré et nouveau record CAF ACA !!!
Lancer de javelot 600gr = 29m04 de niveau R3- FÉLICITATION pour cette première référence qui devient un record ACA TCF !!!
4x 100m (1/4) = 62’’49- record SEF ACA !!! la seule représentante du sprint dans cette équipe qui a donné le tempo pour booster l’équipe !!! MERCI…

Robin BERTHIAUX (JUM) : BRAVO, pas facile avec le stage de 3 jours dans les jambes !!!
200m = 24’’96 (-3.7) de niveau R5- Une belle course en solitaire !!!
Triple saut = 11m12 de niveau D1- Proche de ta meilleure performance sans entraînement !!!
4x 100m (2/4) = 47’’71- nouveau record SH ACA !!! 100% JUM !!! BRAVO, un plaisir de vous voir dans ce projet commun !!!

Baptiste CORSI (JUM) : Belle prestation, encore du travail tactique pour améliorer ton 400m haies !!!
400m haies = 61’76 de niveau R3- Un départ fulgurant, proche de ton meilleur temps !!!
Saut en longueur = 4m23 de niveau D7- Merci, ça nous a permis de prendre des points !!!
4x 100m (4/4) = 47’’71- nouveau record SH ACA !!! 100% JUM !!! BRAVO, un plaisir de vous voir dans ce projet commun !!!

Corentin HENRY (JUM) : 100% de réussite !!!
Saut en longueur = 4m83 (-0.8) de niveau D4- BRAVO, nouveau record personnel !!!
Lancer de poids 7.26kg = 11m00 de niveau R3- FÉLICITATION, un jet explosif !!! Nouveau record personnel et record ACA TCM !!!
4x 100m (3/4) = 47’’71- nouveau record SH ACA !!! 100% JUM !!! BRAVO, un plaisir de vous voir dans ce projet commun !!!

Maxime STALIN (JUM) : quel plaisir de te revoir en compétition !!!
Lancer de javelot 800gr = 33m58 de niveau D2- BRAVO, tu améliores ton record personnel !!!
Saut en hauteur = 1m55 de niveau D2- FÉLICITATION, nouveau record personnel et nouveau record ACA TCM !!!
4x 100m (1/4) = 47’’71- nouveau record SH ACA !!! 100% JUM !!! BRAVO, un plaisir de vous voir dans ce projet commun !!!

Noémie GUYADER (ESF) : Une BELLE prestation dans les épreuves STADE !!!
1500m = 15’03’’37 de niveau D8- Une BELLE première référence !!! Record ACA ESF!!!
Saut en longueur = 3m07 (-0.6) de niveau D8- Une première référence que tu peux largement améliorer !!!
4x 100m (2/4) = 62’’49- record SEF ACA !!! BRAVO pour cette première expérience « relai »

Nicolas TAMPIGNY (ESM) : Merci pour le triple saut!!! MDR
Triple saut = 8m29 (+2.7) de niveau D8- Heureusement que le vent t’a poussé !!! MDR
3000m steeple (91) = 11’43’’16 de niveau D2- BRAVO, proche de ton meilleur chrono !!!
4x 400m (1/4) = 4’17’’61- Nouveau record SH ACA !!! Un 400m de fou qui a permis à ton équipe de faire un super chrono !!!

Jérôme PAYEN (SH) : BRAVO pour ta première représentation sur des interclubs !!!
Lancer de javelot 800gr = 22m26 de niveau D7- Une BELLE première référence qui devient un nouveau record ACA SH !!!
5000m = 21’36’’71 de niveau D7- BRAVO, une première référence avec une chaleur digne d’un été !!!
4x 400m (2/4) = 4’17’’61- Nouveau record SH ACA !!! ENORME, après un 5000m, environ 1’07 au 400m !!!

Séverine HENRY (VF1) : Vive la COACHSESE !!!
Lancer de poids 4kg = 5m84 de niveau D6- FÉLICITATION, nouveau record personnel et nouveau record ACA VF !!!

Nadège BARETTE (VF1) : BRAVO pour ta première représentation sur des interclubs !!!
Saut en longueur = 3m68 de niveau D5- FÉLICITATION, une première référence qui sans le stress vaut plus de 4m !!! Nouveau record ACA VF !!!
4x 100m (4/4) = 62’’49- record SEF ACA !!! BRAVO pour cette première expérience « relai »

Sébastien AUBLE (VH1) : BRAVO pour ta première représentation sur des interclubs !!!
100m = 13’’69 (-2.6) de niveau D6- BRAVO, une belle première référence !!!
Lancer de disque 2kg = 13m68 de niveau D8- Une première référence qui demande qu’à progresser !!!

Bruno HENRY (VH1) : le président de l’ACA montre l’exemple !!!
5000m marche = 31’16’’91 de niveau D3- Un résultat satisfaisant sans entraînement !!!
Lancer de poids 7.26gr = 7m36 de niveau D5- Son fils lui a mis une raclée !!! MDR…

André HACQUARD (VH1) : BRAVO pour ta première représentation sur des interclubs !!!
5000m = 22’44’27 de niveau D8- BRAVO, une première référence avec une chaleur digne d’un été !!!

Marie-Thérèse BEZIEL (VF2) : Un plaisir de te voir sur la piste !!!
3000m = 13’28’’85 de niveau D5- FÉLICITATION, nouveau record personnel et nouveau record ACA VF !!!

Myriam ISIDORE (VF2) : Une superbe MIMI !!!
1500m = 7’05’’79 de niveau D8- FÉLICITATION, nouveau record personnel et nouveau record ACA VF2 !!!
Lancer de disque 1kg = 11m74 de niveau D8- FÉLICITATION, nouveau record personnel et nouveau record ACA VF2 !!!

Jean-Claude MALAISE (VH2) : Toujours fidèle pour les IC !!! Un bel esprit club !!!
5000m marche = 31’47’’67 de niveau D3- Bravo, une belle prestation !!!

Alain LE GUEN (VH2) : Un MUD DAYS dans les pattes, et Alain est aux IC !!!
200m = 30’’13 (-3.7) de niveau D8- Pas facile avec les jambes lourdes !!! Rassure toi :Nouveau record VH2 ACA
Lancer de disque 2kg = 17m13 de niveau D6- BRAVO, nouveau record ACA VH2 !!!
4x 400m (4/4) = 4’17’’61- Nouveau record SH ACA !!! BRAVO, un super finish en moins de 1’10 !!!

Un GRAND MERCI à tous ceux qui ont participé à la logistique, et à nos 2 officiels Didier DELATOUCHE et Marc BONNEGENT...
Et pour conclure cet article, je vous mets en image un résumé des relais!!!
