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La vie ACA 2015-16

· 28/2 : 347 coureurs
· 27/12 : 545 aux FA
· 19/12 : Le Noël ACA!!!
· 16/10 : ACA récompensé
· 16/10 : AG ACA
· 5/09 : faîtes du sport!
LES CROSS 2015-16
· 7/02 : Pré-France!
· 24/1 : 5 équipes aux Rgx
· 10/01 : 2ème MIF Dptx!
· 13/12:3ème MIF Lavaud
· 11/11 : CARRINGTON

RESULTATS 2015-16

· 28/2 : 6 aux Rgx EC!!!
· 28/2 : Robert 1er VH4!!!
· 27/2 : Athlé = jouer
· 21/2 : Noémie 1ère SF!!!
· 13/2 : un mauvais temps
· 6/02 : Anaëlle R3!
· 31/01 : Hondouville
· 30-31/1 : 54km marche
· 30-31/1 : Corentin IR4!
· 30/1 : Rgx des Lancers
· 23/01 : Kid's Athlé +PO
· 17/01 : 49 à Pt St Pierre
· 16-17/01 : Baptiste IR3!
· 16/01 : 5 lanceurs ACA
· 9/01 : Baptiste IR4!!!
· 3/01 : 58 à Ecouis
· 20/12 : 50 à Vandrimare
· 13/12 : 100% ACA
· 12/12 : Robin 54''29!!!
· 6/12 : 53 à B. Beaudouin
· 5/12 : Alicia 3ème en EC
· 5/12 : D1 pour Corentin
· 29/11 : 56 à Flipou!!!
· 28/11 : François= 974!!!
· 22/11 : 40 à Alizay
· 22/11 : 7 lanceurs ACA
· 21/11 : Léana 1ère BEF
· 8/11 : Robert 1er VH4
· 7/11 : EA&PO en nombre
· 1/11 : 53 à St Aubin!
· 25/10 : 52 à Charleval!
· 25/10 : Finish VH3!
· 18/10 : ACA= 42,195km
· 11/10 : L'ACA mobilisé!
· 11/10 : Jean 1er VH4!
· 11/10 : Ulices gère!
· 10/10 : Thierry qualifié!
· 4/10 : Cohésion BE!!!
· 4/10 : Pacy en équipe!
· 27/9 : Jean qualifié!!!
· 26/9 : 100km de Millau
· 20/9 : 9 podiums!!!
· 20/9 : Ulices sérieux!
· 19/9 : Guillot remporté!
· 13/09 : Champions Dptx!
· 30/08 : Alain LG 1er V2
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01/07/2022 01:04
Your kind words warmed my heart))

01/07/2022 00:37
The nice answer!

01/07/2022 00:18
Your kind words warmed my heart))

12/10/2015 18:46
encore une fois de plus !bernard,le poete nous epate!que dis je,nous montre la voie pour les annees futures!quel athlete et quel sante!c est un saint!bernard!

15/06/2015 11:29
une pensee a nos marathoniens de caen,bravo a vous tous.de plus un mot pour image la perf de bruno et thierry sur les 24h00enormissime!:
respect messieurs!

25/04/2015 17:54
Bravo à Robert et Gérard, 2 piliers de l'aca !!!!

19/04/2015 11:19
Bravo également à Lysiane et Justine !!!

13/04/2015 18:33
bravo a bernard,thierry et bruno pour vos perfs d ensemble!un bel esprit d equipe a l aca.

12/04/2015 22:21
Nous, on t'attend!!! car on remet ça l'année prochaine!!! c'est une superbe manifestation!!! Wink

10/04/2015 18:34
un petit coucou aux courageux de l aca qui vont courrir demain,les 4 et 6 heures de gravigny,bon courage,peut etre je vous accompagnerais l annee prochaine!bye.

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A2015-2016.18) Léana MARTIN, vice championne régionale du lancer de poids 2kg!!!

Dimanche 06 mars 2016
Régionaux INDOOR individuels des BE/MI à Val de Reuil

La saison hivernale touche à sa fin et les athlètes de l'ACA ont fini en beauté par les championnats régionaux indoor, catégories benjamin/minime !

Ce week end a été bien chargé pour les athlètes de l'ACA qui avaient réalisé les minimas pour y participé !!! La journée a été riche en émotions pour nos 7 athlètes (4 minnimes et 3 benjamin(e)s) qui ont décroché leurs qualifications sur 1 ou plusieurs épreuves et ont réussi à performer dans la majorité des épreuves !!!

Tout d'abord, FÉLICITATION à vous tous pour vos performances, et en voici le détail pour chacun d'entre eux :

Léana MARTIN (BEF)


Lancer poids 2 kg= 8m71, FÉLICITATION, record personnel amélioré et vice championne régionale BEF du lancer de poids 2kg !!!
50m haies= 10''37- Dommage en dessous de tes capacités !!!
Triple saut = 8m25- Pas loin de ton record personnel, il a manqué de l'explosivité !!!
Longueur = 3m79- Malheureusement, même constat que le TS !!!
Triathlon = 73 points- Un bon triathlon qui devrait largement progresser pour la saison estivale !!!

Louis HERBE (BEM)


Longueur= 3m99- Loin de tes capacités mais quand on a mal à une jambe on ne peut pas faire mieux !!!
50m= 7''19- ÉNORME, tu améliores de nouveau le record BEM ACA INDOOR, et surtout ta performance devient le meilleur chrono BEM du club !!!

Erwan DELATOUCHE (BEM)


Hauteur= 1m25- Tu vaux largement mieux mais quand on saute assis, il devient difficile d'aller haut !!!

Charline LACLIE (MIF)


50m= 7''08- ÉNORME, en série 7''12, ou tu réalises un nouveau record personnel et le meilleur chrono MIF du club puisque tu détrône Elvire FLORENT en 7''18 qui datait de 2004 !!! Et, ta finale est la cerise sur le gâteau avec ce 7''08 qui te classe à la 5ème place !!! Ce qui montre que le niveau était très élevé !!!

Manon AUBLE (MIF)


50m haies= 9''55- Loin de te possibilités, on ne peut pas être toujours au TOP !!!
Triple saut= 9m65- BRAVO, proche de ton meilleur saut en salle !!! Ta préparation estivale devrait te faire gagner des centimètres ;-))
Poids 3kg= 7m87- FÉLICITATION, nouveau record personnel une semaine après les EC !!!
1000m= 3'28''69- ÉNORME, nouveau record personnel, quelle BELLE course !!!
Triathlon= 80 points de niveau R3- BRAVO, un bon triathlon !!!

Isaline GEORGES (MIF)


50m haies= 13''17- Aïe Aïe Aïe une chute à la 2ème haies, mais quelle belle image sportive, tu es allée jusqu'au bout de ta course !!!
Triple saut= 9m37- FÉLICITATION, nouveau record personnel !!! Vivement la préparation estivale !!!
Hauteur= 1m38- FÉLICITATION, nouveau record personnel !!! Le sérieux à l'entraînement a payé !!!
Triathlon = 56 points de niveau D1- C'est la 1ère fois que tu n'es pas régionale, mais on sait pourquoi ;-))

Alicia RADUREAU (MIF)


50m haies= 8''62- FÉLICITATION, nouveau record personnel !!! une très belle course !!!
Triple saut= 8m50- Dommage, il a manqué de l'explosivité, loin de tes possibilités !!!
Poids 3kg= 7m43- BRAVO, proche de ton meilleur jet !!! Ton sérieux va payer pour la période estivale !!!
Hauteur= 1m34- Encore plus de confiance dans le passage de la barre et ça doit aller encore pus haut !!!
Triathlon= 81 points de niveau R3- FÉLICITATION, nouveau record personnel !!! Tu es sur la bonne voie...

A2015-2016.28) 10 podiums ACA sur la 11ème étape du challenge de l'Andelle!!!

Dimanche 06 mars 2016
11ème étape du challenge de l'Andelle : Bacqueville

Une semaine après notre organisation de la 10ème étape du challenge de l'Andelle, voici l'avant dernière étape de ce challenge qui se déroule à Bacqueville !!! Pour cette matinée fraîche mais ensoleillée, les conditions étaient idéales pour courir à l'exception du début du chemin pour finir les 2 derniers kilomètres du 5km et 10km qui étaient boueux à souhait avec des trous d'eau qui demandaient de bien anticiper le choix de son passage pour ne pas tomber dans un « marécage », une option qui apporte une autre dimension dans la gestion de l'effort !!! Que… Du bonheur si on aime les défis dans le sport !!!

C'est donc 43 athlètes de l'ACA, dont 24 jeunes qui y ont participer dans une ambiance de convivvialité, de folie et de plaisir que je laisse résumer par les images de notre ami Franck :

Alors si vous cherchez un club qui ne se prend pas au sérieux, aime son sport pour le bonheur et le bien être qui lui apporte en alliant le résultat sportif quelque soit son niveau !!! Alors n'hésitez pas car vous êtes au bon endroit, et votre progression sera au rendez-vous ;-))

Et voici en image nos athlètes en plein effort :
Sur les parcours « Jeunes », ils étaient 24 à représenter les couleurs de l'ACA :

Sur le parcours des 5km, 3 athlètes de l'ACA :

Sur le parcours des 10km, 16 athlètes de l'ACA ont pris le départ :

Et 10 d'entre eux montent sur le podium et en voici les noms :
- 2ème place pour notre moustique Paul GROSCOL
- 3ème place pour notre POF Anaëlle EGELEY
- 2ème place pour notre POM Florian CUNY
- 2ème place pour notre MIF Léna HACQUARD
- 1ère et 3ème place pour nos MIM Kévin DAGUET et Lucas DELARUE
- 1ère et 3ème place pour nos SF Noémie GUYADER et Justine GROSCOL sur le 5km
- 1ère place pour notre Masters 4 Jean LAUVRAY
- 2ème place pour notre SF Claire LITTEE sur le 10km
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